Meditaciones guiadas
En mi canal de YouTube encontrarás meditaciones para acompañarte en momentos de ansiedad o estrés, descansar mejor o empezar el día con serenidad. No hace falta experiencia previa: son sencillas y solo piden ganas de parar un rato. Hay meditaciones breves para el día a día y, poco a poco, irán llegando otras más profundas, con distintas intenciones.
Próximamente: ciclos de meditación.
Pensada para acompañarte, no reemplaza la atención profesional de salud.